青汁入りカレー

青汁入りカレーで野菜嫌いにこっそり青汁!

栄養素のたくさんつまった青汁を健康維持のため、体調管理のため家族みんなに飲ませてあげたい、というお母さんは多いのではないでしょうか。
健康にいいとはわかっていても水に溶かしてそのまま飲むのはお子様にはハードルが高い、そんなときにおすすめなのが「カレーにいれてみる」です。

 

作り方は簡単、普通の手順でカレーを作り、最後の仕上げとして粉末の青汁を少量ずつ溶かしながら投入するだけです。

 

4人分の材料で粉末2袋くらいが目安です。お味見をしながら調節すると安心でしょう。
特別なことは何もせずに、カレーに入った野菜にプラスして青汁の栄養もとることができるのです。
お好みでチーズをトッピングすると、まろやかになりお子様のより食べやすい味になります。

 

また、普通に飲むと少しクセのある味も、カレーに入れることによって青臭さが感じられなくなり、さらに美味しさもアップします。
野菜嫌いのお子様にも、まさか青汁が入っているとわからず美味しいと食べていただけるはずです。

 

勿論、とらないといけないとわかっていつつもついつい野菜不足に陥ってしまいがちな一人暮らしの方にも、沢山の野菜を食べるのが苦手な方にも、この方法ですと手軽に野菜の栄養をとっていただけます。

 

 

青汁レシピ